📊 今日の記録

2026年8月24日（月）
1,840
/ 2,200 kcal
目標まであと 360 kcal
栄養素 今日
タンパク質
78 / 100g
脂質
52 / 70g
糖質
210 / 300g
ビタミン
充足 4/5
ミネラル
充足 3/5
食物繊維
14 / 20g
食事記録 3食
🍳
目玉焼き・トースト・サラダ
朝食 08:15
520 kcal
🍱
鶏の照り焼き弁当
昼食 12:30
680 kcal
🍝
カルボナーラ
夕食 19:00
640 kcal

🥬 食材撮影

冷蔵庫の食材を撮影 → レシピ提案
📷
冷蔵庫の食材を撮影
タップしてカメラ起動

🍽️ 料理撮影

料理を撮影 → 栄養素推定 → 1食として記録
📸
料理を撮影
1食分をフレーム内に

📅 カレンダー

日ごとのカロリー記録
2026年8月
日
月
火
水
木
金
土

📊 週間分析

過去7日間の栄養バランス
今週
カロリー推移 7日間
栄養素バランス PFC
平均栄養素構成 7日平均
💡 インサイト

⚙️ 設定

目標値・API設定
📋 プロフィール 自動計算
性別
年齢
歳
身長
cm
体重
kg
活動レベル
1日の運動量
1日の目標 編集可
カロリー
1日の目標摂取量
タンパク質
1日の目標量
脂質
1日の目標量
糖質
1日の目標量
食物繊維
1日の目標量
画像認識API
APIプロバイダ
画像認識に使用するAPI
Gemini via Worker: 推奨・APIキーは Worker の環境変数で安全に管理
Gemini 2.5 Flash 無料枠（約1,000リクエスト/日）・クレカ不要
💾 データバックアップ 自動
最終バックアップ: —
食事記録・設定は保存のたびに自動でバックアップされます。
念のため JSON ファイルとしても保存・復元できます。
このアプリについて
小川家めし v0.1 (プロトタイプ)
冷蔵庫の食材からレシピを提案し、料理写真から栄養素を推定、1日のカロリー・栄養を管理するPWA。